Arbeidsplass: Hvordan holde seg fokusert på jobb i løpet av ferien

Anonim

Hvert år, etter hvert som været blir kaldere og ferie shopping annonser begynner å vises på TV (selv om de begynner å dukke opp rundt Labor Day nå), selv de mest flittige og fokuserte ansatte finner sin oppmerksomhet vandre litt.

Det skjer mye - reiseplaner, potluck mat som virker som magi på kontoret, alle føler seg litt mer festlige og sosiale - og det daglige grindet kan gå seg vill i det hele tatt. Så hvordan holder du på toppen av din faktiske jobb, til tross for ferieforstyrrelser?

Forbli fokusert.

Vær forberedt på å slå av forstyrrelser.

Dette betyr ikke at du må pusse over skrivebordet ditt som Ebenezer Scrooge, frowning disapprovingly hos dine munter slacker kolleger. Det betyr bare å finne måter å holde din egen oppmerksomhet fokusert på de daglige oppgaver du trenger å oppnå. For noen betyr det at du bruker støyreduserende hodetelefoner mens du jobber på et prosjekt eller sett blokker med "head down" -tid hvor du ikke tillater deg å bli distrahert av ting som online shopping, sosiale medier eller ekstracurricular samtaler med kolleger. Det er på tide å være ærlig med deg selv og finne ut hva som fungerer best for å holde deg på oppgave. Hvis det betyr å sette kalenderpåminnelser for alt, gjør du det. Hvis det innebærer å bruke en app for å hindre deg i å vandre til bestemte distraherende nettsteder, må du gå for det.

Prøv å unngå multitasking, fordi det kan føre til.

fleksibel oppmerksomhet span. Hvis du gir all din innsats for en bestemt oppgave, er du mer sannsynlig å få det gjort. Selv om du vanligvis er en A + multitasker, kan du prøve å begrense antall ting du gjør samtidig.

Lene seg til (noen av) distraksjoner.

Dette kan virke counterintuitive til # 1, men det er også viktig å omfavne de ikke-fungerende tingene som en del av dagen din. Det er langt mer realistisk å planlegge for små utbrudd av ikke-arbeidsaktivitet enn å tro at du vil kunne stenge det helt ut. Pass på å planlegge noen pauser når du kan sjekke disse flyprisene eller stoppe og ta en cookie med en kollega. Hvis du begynner å lage nedetiddelen av arbeidsdagen din (i små biter), blir det lettere å flytte fra "feriemodus" tilbake til "arbeidsdyrmodus". Moderering er nøkkelen her - det er ikke en "time for arbeid, time av goofing off "proposisjon. Tenk på det som mer som en vanlig kaffepause, men i stedet tar du noen få minutter for å sjekke ut dine Facebook-venner kjæledyr i forskjellige ferietrøyer.

Kom opp med en "resten av året" plan.

Sjansene er at arbeidsbelastningen din har en kombinasjon av ting som må oppnås enten nå eller i nær fremtid, og ting som med rimelighet kan vente til januar. Det er på tide å sette seg ned og lage en omfattende liste over must-dos, should-dos og can-do-laters. Din oppgaveliste bør være realistisk og ha milepæler / tidsfrister inkludert der det er mulig, slik at du kan planlegge din tid. Hvis du trenger å, snakk gjennom prioriteringer i slutten av året med sjefen din for å sikre at du treffer alt du trenger å gjøre før alle sjekker ut. Dette har den ekstra fordelen av å vise sjefen din hvordan organisert og drevet du er, selv om alle andre kanskje allerede begynner å glide litt.

Mens du lager listen, gjør du også oppmerksom på hva du trenger fra andre mennesker. Denne tiden på året kan folk være inn og ut av kontoret, så hvis det er noe viktig som du trenger fra Andy i midten av desember, begynn å tenke (og snakke) om det nå hvis Andy planlegger å ta seg av. Hvis du har ventet til siste øyeblikk, og så står du overfor Andys "Bye, se deg neste år!" Ut av Office-meldingen er det for sent.

Mer: Virkningen av 50% av de amerikanske arbeidstakere som ikke tar ferie tid

Mer: Karriere råd: Hvordan tredoble lønnen din i 5 år

Mer: Karriere råd: Slik jobber du jakten på denne høytiden

Tilbakestill arbeidsgrensene dine.

Å sette en klar linje mellom arbeidsdagen og din personlige tid kan hjelpe deg med å holde deg fokusert på jobben hvis du vet at du kan få alle de morsomme ting eller personlig logistikk som oppnås senere. Hvis du vanligvis er en "bo sent" person, begynner du å forlate på et bestemt tidspunkt hver dag. Hvis du vanligvis er en "vandre litt om morgenen", slags person, begynn å legge ekstra innsats for å komme på jobb i tide. Og når det er mulig, bør du unngå å ta jobben hjemme - sett i stedet en realistisk arbeidsbelastning og oppgaveliste for den offisielle arbeidsdagen. På den måten får familie / venn / personlig tid sin egen spotlight i dag, skilt fra jobb, og du vil føle deg mindre tilbøyelig til å "hente" på utsiden mens du er på jobb.

Ikke glem å ta vare på deg selv.

Tiden som går opp til ferien, kan ofte også ta en fysisk avgift, dersom du unngår spesiell mat, mer drikke enn vanlig, og / eller senere bedtimes for å ta hensyn til sosiale aktiviteter. Alle de kan sette deg opp for feil på jobben og få deg til å føle deg elendig, så prøv å sette opp noen ekstra sunne vaner for å kompensere denne tiden av året.

  • Ta korte spaserturer og trening i stedet for kaffepauser.
  • Hold deg hydrert (og ikke med egg nok).
  • Øv litt skrivebord yoga.
  • Sikt i en halv time mer søvn.
  • Ta en sunn lunsj, slik at du kan snike i noen ekstra kalorier senere.

Disse kan alle hjelpe deg til å føle deg bedre i løpet av arbeidsdagen og mer klar til å tilbringe tid og mental skarphet for å oppnå det som må gjøres.

Uansett hva distraksjoner er mellom Thanksgiving og nyttår, er det ikke en tapt sak å holde seg organisert. Det handler om å være realistisk og å utvikle noen ekstra coping mekanismer for å beseire de "det er ferien, woo!" Impulser og bli produktive. Fullt omfavn god hilsen til sesongen - bare vær sikker på at det er på din gjøremålsliste, ved siden av alle de andre tingene du vil få gjort.

LUKK

En Texas mamma på fire sier multivitaminer og vann hjelper henne til å avværge utmattelse.

Innlegget Hvordan bli fokusert på jobb i løpet av ferien syntes først på TheJobNetwork.